E.K.A E LA KINESIOLOGIA

Per chi non lo sapesse io ho l'abitudine di leggere tutti i volanti ed annunci vari che si trovano appesi fuori dai bar, locali, bacheche comunali ecc....sono fermamente convinta che prima o poi qualcosa di interessante lo si trova!! con gran soddisfazione, in barba a chi non sopporta questo mio vizio, devo dire di aver trovato spesso e volentieri delle informazioni molto interessanti ed utili!!
E' proprio così, grazie ad un volantino, che sono venuta a conoscenza del "Circolo S.O.L.E." www.circolosole.it,  un circolo dove ci si può incontrare per scambiare pareri ed esperienze e all'interno del quale si possono fare diverse attività legate al benessere.

Presso questo circolo ho partecipato di recente ad un laboratorio di "E.K.A." "Espressione Kinergetica Armonica .... vi chiederete che vorrà mai dire questa parolona???!! Beh non spaventatevi è molto più semplice di quanto non sembri, banalizzando un po', non me ne vogliano le organizzatrici, è una seduta kinesiologica di gruppo.

Per meglio far capire di cosa si tratta spiegherò brevemente come si è svolta la serata.
Riuniti tutti nella grande sala delle conferenze e corsi del circolo, dopo una breve introduzione da parte della nostra kinesiologa Federica, è iniziato l'incontro.
Tutti i partecipanti, quindi me compresa, abbiamo stabilito un contatto tenendoci per mano in modo tale da creare una catena senza interruzioni.
Attraverso il test muscolare è stata scelta la musica adatta al gruppo a cui sono seguiti alcuni esercizi per liberare le energie ed un massaggio reciproco ai punti neuro linfatici del corpo, quindi sempre attraverso il test, ovviamente eseguito da un kinesiologo, sono stati individuati gli obbiettivi della serata, obbiettivi che logicamente non erano quelli del singolo individuo ma bensì quelli comuni a tutto il gruppo! Gli obbiettivi possono essere dichiarati e resi noti oppure no.
Nel caso specifico era risultata come tematica comune la "fiducia",  attraverso delle tecniche rigeneranti e riequilibranti che comprendono sia esercizi prettamente fisici che tecniche di pnl che tecniche atte a togliere lo stress, abbiamo sviscerato la tematica aumentando la fiducia in noi stessi!! Per concludere la serata abbiamo fatto una visualizzazione positiva di noi e la fiducia.

La mia spiegazione non rende merito alla serata che posso affermare mi è piaciuta molto!!
E' stato piacevole condividere con altri la voglia di cambiare, creando un gruppo che si sostiene, ridendo con altre persone che senti ti capiscono e superando situazioni che creano stress e disagio. Se ne esce più tranquilli, sereni e motivati!!

Questo tipo di attività ha molteplici benefici: migliora la socializzazione, aumenta la fiducia in se stessi, apre al dialogo con gli altri, permette una maggiore autoconoscenza, è a tutti gli effetti efficace quanto una seduta kinesiologica individuale con il vantaggio di poter stare in compagnia.

Consiglio queste sessioni a tutti senza limiti di età e credo che se applicate con i bambini possano apportare grandi benefici. Vi sono diversi esercizi di facile applicazione che permettono dei notevoli miglioramenti a livello di apprendimento, di comportamento, di prestazioni sportive e che riducono qualsiasi forma di stress!!
Perchè non approffittare per divertirsi in compagnia migliorandosi, rilassandosi e prendendo finalmente in mano la responsabilità della propria felicità????!!!!!